Мероприятия

Цели тренинга

Знакомство с миром эмоций и чувств

Тренировка навыка осознавания и распознавания эмоций

Тренировка навыка распознавания эмоций других людей

Тренировка навыка интерпретации значений эмоций

Тренировка навыка управления своими и чужими эмоциями

Основные рассматриваемые вопросы:

Откуда берутся эмоции и почему их так сложно контролировать?

Как совладать с волнением / страхом / гневом?

Как правильно распознать чужие эмоции?

Как конструктивно поговорить с раздраженным человеком?

Как помочь другу успокоиться и не переживать по пустякам?

Можно ли испытывать больше позитивных эмоций и всегда быть в хорошем

настроении?

Основные тренируемые навыки:

Навык осознавания и распознавания своих эмоций

Навык управления своим состоянием

Навык распознавания эмоций других людей

Способность управлять своими и чужими эмоциями

В результате программы участники:

Узнают назначение и роль разных эмоций в жизни

Опишут признаки своих характерных эмоциональных состояний

Получат опыт в распознавании эмоций других людей

Узнают, как справляться с волнением или гневом на окружающих

Получат опыт в управлении эмоциями других людей

Продолжительность:

15 часов; 5 занятий 2 раза в неделю (Понедельник, четверг), с 18:30 до 21:30