Мероприятия

Цели тренинга
Знакомство с миром эмоций и чувств
Тренировка навыка осознавания и распознавания эмоций
Тренировка навыка распознавания эмоций других людей
Тренировка навыка интерпретации значений эмоций
Тренировка навыка управления своими и чужими эмоциями
Основные рассматриваемые вопросы:
Откуда берутся эмоции и почему их так сложно контролировать?
Как совладать с волнением / страхом / гневом?
Как правильно распознать чужие эмоции?
Как конструктивно поговорить с раздраженным человеком?
Как помочь другу успокоиться и не переживать по пустякам?
Можно ли испытывать больше позитивных эмоций и всегда быть в хорошем
настроении?
Основные тренируемые навыки:
Навык осознавания и распознавания своих эмоций
Навык управления своим состоянием
Навык распознавания эмоций других людей
Способность управлять своими и чужими эмоциями
В результате программы участники:
Узнают назначение и роль разных эмоций в жизни
Опишут признаки своих характерных эмоциональных состояний
Получат опыт в распознавании эмоций других людей
Узнают, как справляться с волнением или гневом на окружающих
Получат опыт в управлении эмоциями других людей
Продолжительность:
15 часов; 5 занятий 2 раза в неделю (Понедельник, четверг), с 18:30 до 21:30
Преподаватель курса
