Мероприятия

Про Женщин
Дата: 17 июня 19:00 — 5 августа 21:00
Количество дней обучения: 50
Тип мероприятия: тренинг
Кто ведет: Елена Марченко

8-ми недельная программа
Про Женщин это:
8 недель КАЖДОДНЕВНОЙ работы над собой;
8 живых встреч с наполняющими женскими практиками,
Медитациями, дыхательными упражнениями
И интимной гимнастикой,
Упражнениями на поднятие внутренних органов,
Выстраиванием системы питания для здоровья= красоты= наполненности,
Это домашние задания с поддержкой в онлайн режиме.

Пространство женщин- это Про Вас.
Это пространство создаёт КАЖДАЯ из Вас.

Магия внутри.

Первая неделя

1.Колесо жизненного баланса женщины.
Составление колеса на данный момент времени и составление второго колеса с постановкой целей, раскрашивание всех сфер жизни- цветотерапия, визуальная стимуляция.
2.Упражнения на поднятие внутренних органов
3.Дыхание маткой
4.Баланс. Тело. Равновесие. Центр. (упр)
Мятный, ромашковый чай, льняной кисель
5.Медитация
6.Поднятие вибраций по спирали «Сила. Любовь. Радость. Успех. Богатство. Изобилие. Процветание. Гармония. Достижения. Свобода.»

Вторая неделя

1.Тема «Питание= здоровье= красота= наполненность»
2.Упр. ПВО
3.Баланс- тело. + лягушка, полумостик (работа с осанкой и тазовым блоком), + баланс в движение, + «тарелка»
4.Медитация «Квантовый скачок»

Третья неделя

1.Колесо женственности. Обозначение всех граней на данный момент и закладка результата с первыми шагами
2.Массаж апоневроза. «Улыбка Будды»
3.Упр. ПВО, осанка, баланс
4.Приготовление конфет из семян (+чай)
5.Медитация

Четвёртая неделя

1.Отчёт по д/з
2.ПВО, кегель, осанка, баланс чай, перекус
3.Поднятие вибраций по одной аффирмации
4.Медитация «Розовый шар»

Пятая неделя. Женский круг на природе.

1.Приглашение стихий
2.Заземление
3.Дыхание маткой
4.Дыхательные практики
5.Упр. с зеркалом ЯТЛ
6.Практика отпускания через огонь
7.Медитация

Шестая неделя

1.Колесо баланса женских энергий (с разноцветными камнями, которые каждый заберёт с собой для гармонизации)
2.ПВО. Осанка. Баланс. чай, перекус
3.Поднятие вибраций по спирали
4.Медитация
5.пригласить стилиста рассказать про разнообразие и исключительность стиля= восприятия себя

Седьмая неделя

1.Медитация «Цветок желаний»
2.ПВО. Осанка. Баланс.
3.Поднятие вибраций «Глаза любви»
«Всё, что вы видите во мне- это не моё, это ваше. Моё- это то, что я вижу в вас.»
Эрих Мария Ремарк
4.Идеальный образ себя- прописать все сферы, все аспекты.

Восьмая неделя. Манифест Красоты

1.Поднятие вибраций
2.Манифест своей внутренней женщины- выступление каждой участницы
3.Обратная связь/ благодарность участницам

Продолжительность:

8 встреч , 1 раз в неделю по четвергам

Возможно разовое посещение

Разовое посещение - 1500 руб.

Преподаватель курса

Мастер спорта по акробатике.Призёр края по вольной борьбе. Сертифицированный персональный тренер со знанием нутрициологии. Сертифицированный тренер по лечебно-оздоровительному направлению Port de bras. Коуч.
Магистр физической культуры. 2 диссертации на тему межполушарной функциональной асимметрии и функциональной асимметрии мозга в возрастном аспекте. 9 научных статей о работе мозга и удержании ортоградной позы у акробатов и детей, обучающихся в художественных школах.